海木耳蛋花汤怎么做好吃
发布时间：2025-06-16 04:03:40 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论前言海木耳营养丰富，做汤味道鲜美，很好喝哦材料主料：海木耳适量、鸡蛋一个、食盐适量；辅料：海木耳蛋花汤1干的海木耳泡发，洗干净2锅内放海木耳和水烧开3鸡蛋打散4放盐5滚开的锅里放入鸡蛋液6鸡蛋呈蛋花状
。
前言
海木耳营养丰富，海木花汤做汤味道鲜美，耳蛋很好喝哦
材料
主料：海木耳适量、做好鸡蛋一个、海木花汤食盐适量；
辅料：
海木耳蛋花汤
1
干的耳蛋海木耳泡发，洗干净
2
锅内放海木耳和水烧开
3
鸡蛋打散
4
放盐
5
滚开的做好锅里放入鸡蛋液
6
鸡蛋呈蛋花状，就好了
海带木耳骨头汤好吃做法
食材准备：大棒骨1根（大约500克）、海木花汤海带结100克、耳蛋泡发后的做好木耳60克、葱姜适量、海木花汤盐
做法步骤：
1、耳蛋将棒骨洗干净，做好从中间剁开，海木花汤让骨头里面的耳蛋骨髓露出来。
2、做好锅中放入足量的清水，并将洗净的棒骨放进去，用中火煮。
3、开锅后用汤勺去除血沫。
4、放入葱段、姜片，小火炖1小时。
5、将泡发的木耳择好，洗净，用手撕成小块。海带结洗净备用。
6、小时后，骨头中的油已被熬出，汤已浓。
7、将木耳和海带倒入骨头汤中，小火炖30分钟，最后加入盐调味即可。
海带营养价值
海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。
海带风味独特，食法很多，凉拌、荤炒、煨汤，无所不可。海带是一种碱性食品，经常食用会增加人体对钙的吸收，在油腻过多的食物中掺进点海带，可减少脂肪在体内的积存。
在所有食物中，海带的含碘量最高，每100克海带中含有300毫克至700毫克碘。碘是人体内一种必需的微量元素，是合成甲状腺素的重要原料，人如果长期缺碘会出现地方性甲状腺肿大，吃海带则对此病有防治作用。
相关文章
可以的，两个食材不冲突材料去皮桃仁30克，枸杞20克，猪腰3只盐1/2勺，料酒1大勺，冰糖粉1大勺，葱姜各2片，水淀粉少许做法1、猪腰从中间一分为二，去掉中间的白色臊腺，切花刀。2、加盐、葱姜、料酒入2025-06-16
宝宝血小板减少是否可以游泳，需要根据引起血小板减少的原因进行判断。如果是由于外伤、免疫性血小板减少症、再生障碍性贫血、白血病等疾病因素导致的血小板减少，则不可以游泳，以免加重病情。如果是由先天性巨球蛋2025-06-16
宝宝咳嗽是可以吃肺力咳的，肺力咳是临床上常用的止咳祛痰的药物，主要成分有黄芪、前胡、百部、茯苓、红花龙胆等，可以起到清热解毒、止咳祛痰的作用，但建议在医生指导下服用，以免用药不当，产生不良反应。1、成2025-06-16
王安石：江上 江北秋阴一半开，晚云含雨却低徊。 青山缭绕疑无路，忽见千帆隐映来。 王安石晚年辞官闲居于江宁府南京）城东门与钟山之间的“半 山园”，饱览山光水色，写了不少精致淡雅的山水绝句。连黄庭坚也2025-06-16
.wrap1 {width: 100%;}.box1 {width: 100%;height: 0px;/* 16:9padding-bottom:52.25%，4:3padding-bottom:72025-06-16
1、表现蓬勃顽强的生命力草的生命力非常顽强，不怕风吹雨打，不畏严寒酷暑，随处皆可生长。因此草成了诗人讴歌生命力的最好代表。如白居易《赋得古原草离别》："离离原上草，一岁一枯荣。野火烧不尽，春风吹又生。2025-06-16
最新评论