橄榄菜怎么做比较好吃又有营养
发布时间：2025-06-16 04:59:26 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论橄榄菜比较特殊，不仅口感非常的不错，而且橄榄菜中富含对人体有益的营养元素非常的丰富，橄榄菜的做法是有很多的，那么橄榄菜怎么做比较好吃呢？这是很多朋友都非常想了解的问题，下面将为大家讲解关于橄榄菜的做法
。
橄榄菜比较特殊，橄榄不仅口感非常的比较不错，而且橄榄菜中富含对人体有益的好吃营养元素非常的丰富，橄榄菜的又有营养做法是有很多的，那么橄榄菜怎么做比较好吃呢？这是橄榄很多朋友都非常想了解的问题，下面将为大家讲解关于橄榄菜的比较做法。
橄榄菜炒小笋
主料：准备一斤春笋。好吃
辅料：四十克橄榄菜，又有营养二十克柿子椒。橄榄
调料：三十克色拉油，比较三克盐，好吃三克味精，又有营养两克酱油，橄榄十克大葱，比较十克大蒜（白皮），好吃十克香油。
做法：
1、先把小笋切圆圈形，沸水焯后下锅炒干水分；红椒切末；葱切花；蒜切末。
2、锅置旺火上，下入色拉油，下蒜末煸香，倒入小笋炒香，加酱油上色，下入橄榄菜、红椒末、加精盐、味精，炒拌入味，淋香油撒葱花，出锅装盘即可。
橄榄菜炒小笋的特色：小笋松脆爽口，非常的新鲜，可以作为下饭的菜肴进行食用。
功效：橄榄菜炒小笋可以促进人的食欲。
橄榄菜爆四季豆
材料：准备一斤四季豆、一斤橄榄菜、适量油和干辣椒粉。
做法：
1、四季豆1斤，切成粒；橄榄菜适量；锅里去油烧热，倒入四季豆开大火爆炒，炒至四季豆变色。
2、加入适量的干辣椒粉和橄榄菜，大火翻炒，闻到辣椒的香气，转小火加入适量的盐和味精翻炒均匀，淋少量的油，翻炒稍许，起锅。
功效：橄榄菜爆四季豆鲜香可口，能够改善自己的口味，非常适合在食欲欠佳时吃这道菜。
以上介绍的这几种橄榄菜的做法非常具有特色，口感上是相当爽口的，而且做法也比较简便，如果没有吃过这两种菜肴的话，那么一定要试一试，相信大家肯定会喜欢的，当然选择的食材一定要优质，这样才更美味健康，希望本文的讲解能给各位有用。
相关文章
黄焖鸡，中国传统美食之一，可以说是男女老少都特别喜欢的一道家常菜了。相信大家都吃过黄焖鸡了，平常在路边也可以看到很多的店面。它的汤和肉都是一绝，汤红亮亮的，油但是又不腻，肉的口感也是非常的好，非常滑嫩2025-06-16
科研人员模仿蟑螂造了款机器人【科研人员模仿蟑螂造了款机器人】5月23日消息，央视新闻报道，北京航空航天大学科研团队历时15年，自主研发了微尺寸仿生机器人——“昆虫&2025-06-16
岛内:围岛军演比想象中更快出现【岛内:围岛军演比想象中更快出现】这场演习立体化的作战模式展示了我军日益完善的联合作战能力。同时，这也暗示了解放军对于突发事件具备快速反应并实施有效控制的实力。然而，这次2025-06-16
那英别说了 汪苏泷快碎了【那英别说了 汪苏泷快碎了】在最新一期的《歌手2024》节目中，汪苏泷与那英之间的幽默互动成为了观众讨论的焦点。事情的起因是在某节目中,那英的几句话让汪苏泷差点“崩2025-06-16
鱼秋干巴夫腌制的的步骤如下。1、鱼肉洗净后切成薄片，用清水浸泡20分钟，去除血水和腥味。2、将腌制料盐、白糖、料酒、生姜、葱、干辣椒、花椒）混合在一起，制成腌鱼的调料汁。3、把鱼片放入调料汁中，搅拌均2025-06-16
雀斑是一种单纯的浅棕色或褐色皮肤斑点，多数长在面部，虽不影响健康，但直接影响美容。所以，许多男女青年求医问药的心情非常迫切。雀斑的形成主要是由于皮肤表皮基底层的黑色素细胞生成的黑色素过多所致。黑色素来2025-06-16
最新评论